Vprašali smo strokovnjakinjo za prehrano: ali lahko lačni upokojenci jedo potico?

Sad senior woman having lack of appetite

Z dodajanjem prehranskih dopolnil in vitaminov ter redno vadbo je lahko tudi potica jedro prehrane starostnikov, ki nimajo za kruh. Za nasvet smo vprašali nutricistko Marijo Antoaneto.

V Sloveniji se vse več upokojencev pritožuje, da so sredi Evropi v 21. stoletju lačni.

Problematično je predvsem dejstvo, da manjko človeške hrane nadomeščajo z jogurti s pretečenim rokom, starim kruhom in pestjo riža.

Nutricistka Marija Antoaneta nam je povedala, da lahko starostniki hrano nadomeščajo s potico, pri čemer pa je opozorila: ”Potica vsebuje precej nenasičenih maščob in ogljikovih hidratov, ki povzročajo zašpehan trebuh.”

Ljudem, ki so zgradili našo državo in družbo, zato svetuje, da naj si najamejo osebnega trenerja: ”Pilates, aerobika, moda tudi fitnes. Posebej pa jim polagam na srce, naj ne pozabijo na prehranska dopolnila in vitamine. Brez tega je nemogoče vzdrževati lepo definirano telo.”

Dragi upokojenci, lakota torej ni več razlog za popolnoma koščeno telo – jejte potico.

Komentirajte

Komentirajte

Vaš e-naslov ne bo objavljen.


*